शिन गार्ड का सही इस्तेमाल

1. सबसे पहले, लेग गार्ड प्लेट को उपयुक्त स्थिति में समायोजित करें और इसे टखने पर लगभग 5 सेमी क्लिप करें।

2. फिर लेग गार्ड प्लेट को दबाएं और चिपकने वाले कपड़े से फिक्स करें.

3, धीरे-धीरे उलझाव के टेप हलकों के साथ तय किया गया।

4. फिर फुटबॉल मोज़े पर रखें और लेग पैड पहनने को पूरा करने के लिए उन्हें घुटनों तक खींचें।

लेग पैड आमतौर पर फ़ुटबॉल में इस्तेमाल किए जाने वाले शिन पैड को संदर्भित करते हैं। आइस हॉकी, हॉकी और अन्य खेलों में इस्तेमाल होने वाले लेग पैड भी हैं। इंग्लैंड आधुनिक फुटबॉल का जन्मस्थान है, और दुनिया का पहला लेग गार्ड भी इंग्लैंड से आया था। 1878 में, नॉटिंघम फ़ॉरेस्ट के सैम विडसन ने लेग गार्ड का आविष्कार किया।

शिन पैड को निचले पैर की सुरक्षा के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए इन्हें शिन पैड भी कहा जाता है। फ़ुटबॉल की अत्यधिक टकराव वाली प्रकृति के कारण, खिलाड़ियों के पिंडली में लात मारना काफी आम है। शिन गार्ड की भौतिकी बछड़े पर लगाए गए दबाव और संवेग को फैलाकर और कुशन करके खिलाड़ी की रक्षा करना है। लेग पैड आमतौर पर कठोर प्लेट होते हैं जो दूसरे पैर और जूते द्वारा लगाए गए बल को वितरित करते हैं। इसके अलावा, लेग पैड और लेग पैड के बीच की जगह कुशन के रूप में कार्य करती है, जैसे पैर की हड्डियों और लेग पैड के बीच की त्वचा फ्रैक्चर को रोकने के लिए करती है।